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皆でかなえる、皆で繋がる
健康づくり~Let’s棒体操!~
こんにちは!
作業療法士の青木です^^

今日は枚方市地域包括支援センターみどりで、先週より行われている健康教室、「健康づくり 住み慣れた町で」に参加してきました。

 テーマは「棒体操」。
 転倒予防を目的に、新聞紙で簡単に作れる一本の棒を使って行う体操を、紙谷OT講師のもとで行われました。


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 台風が迫り雨風で足元が悪い中、3名の参加者の方に来て頂けました、本当にありがとうございます(>_<)。そこに施設スタッフの方々、施設に実習に来られている看護学生さん、当ステーションスタッフが加わり、総勢13名で行われた健康講座はとっても盛り上がりました♪


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 参加者の方と同じく、我々も棒体操で使う棒作りから参加したのですが・・・
棒作りから各々の個性が(笑)メインの体操では紙谷OTと朝山OTのコミカルなやりとりや、
参加者の方々やスタッフ間の「おぉ、できた!」「うわぁ、これは難しいですねぇ!」等の
コミュニケーションがあり、笑顔が絶えない約1時間半でした。

 転倒予防と聞くと、高齢者の方が対象?と思われるかもしれませんが、
実は我々が行っても意外と難しい動作があったりして、額に汗が・・・。
日々の運動不足を実感します^^;;機会があれば、ぜひ棒体操、皆様も行って、
運動不足解消、健康促進に役立ててみてください♪

 重ね重ね、ご参加頂いた方々、サポートして頂いた施設スタッフの方々、看護実習生の方々に御礼申し上げます。
来週は朝山OTの「姿勢と歩き方について」です!乞うご期待あれ^^

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