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健康講座に行ってきました
こんにちは、エリアマーケティング部 藤川です。

今日は朝から西区在宅サービスセンターでの介護予防事業で健康講座に行ってきました。

講師は地域活動周りを仕切っているAさんです。

体操



30名ほど参加され、姿勢や歩行についてのお話や

ペアになって姿勢のチェックやストレッチ体操などを行いました。

チェック表



西区のみなさんは、地域で行われている「100歳体操」や「笑西体操」などにも

参加されているそうで、運動用のシューズも持参されていました。

みなさんお元気で楽しく過ごされていました。


次回は2月18日です。
みなさんに負けないよう、元気に体操したいと思います

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