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『かなえる健康広場』
こんにちは、作業療法士の田中玲です。
6月30日(木)に、西区老人福祉センターで開催された『かなえる健康広場』に
行ってきました。
これは、大阪市が取り組む『高齢者の生きがいと健康づくり推進事業』の
1つになります。
高齢者が通える、介護予防についての情報発信や健康講座の場として、
これから月1回開催していきます。

田中OT7月ブログ写真①


講師は、かなえるリハビリ訪問看護ステーションの作業療法士、下川が行いました。
日を追うごとに暑さの増していく今日この頃、汗ばむ気候のなか40名ほどの方々が
参加して下さり、熱心に講座を受け体操に取り組んで下さいました!

今回は、ご高齢の方々が健康に生活していくために重要となる項目として、
転倒と認知症の2項目についてピックアップした講座でした。

最初に、転倒予防として姿勢や歩行の面からの対策と環境調整の方法について
お伝えし、全身を動かすことのできる体操をいくつか行いました。
認知症については、はじめに認知症に関するクイズを実施しました。
参加して下さった方々はとても積極的にクイズに答えて下さり、
楽しみながら認知症について学ぶことが出来ました。

次に、認知症予防として運動の大切さについて伝え、予防体操を行いました。
例えば、左右の手で異なる動きになる指折りや後出しじゃんけん等、
頭を使った体操で脳を活性化することのできる内容でした。で
きそうでできない難易度で、皆さん集中し会場が一体となり楽しむことのできる
笑顔の溢れる時間となりました。

田中OT7月ブログ写真②


1時間程度の講座でしたが、参加して下さった方々は、普段から抱える自分自身の
悩みや疑問を思い浮かべながら参加して下さっているようでした。講座の後には、
質問にきて下さる参加者の方もいました。

今回、かなえるリハビリ訪問看護ステーションとしてこの活動に参加
させていただき、実際に地域の方々からいま何が必要とされているのか、
直接反応を見ながら考えていくことのできる重要な活動になると思いました。
これからも地域の方々と関わりを持てるこのような活動を継続していくことが
大切だと感じました。

作業療法士 田中 玲

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